Comer verduras para la ingesta de vitamina e: cómo cultivar verduras ricas en vitamina e
La vitamina E es un antioxidante que ayuda a mantener las células sanas y un sistema inmunológico fuerte. La vitamina E también repara la piel dañada, mejora la visión, equilibra las hormonas y espesa el cabello. Sin embargo, la Escuela de Salud Pública de Harvard dice que la mayoría de las personas no reciben 15 … Leer más
