Si está recibiendo tratamiento contra el cáncer, mantenerse lo más activo posible puede beneficiar su salud física y mental. Y pasar tiempo al aire libre mientras hace jardinería puede levantarle el ánimo. Pero, ¿es segura la jardinería durante la quimioterapia?
¿Puedo cultivar un huerto mientras hago quimioterapia?
Para la mayoría de las personas que reciben quimioterapia, la jardinería puede ser una actividad saludable. La jardinería puede proporcionar la relajación necesaria y el ejercicio suave. Sin embargo, debe tomar ciertas precauciones en el jardín y debe consultar con su médico antes de comenzar.
La principal preocupación relacionada con la jardinería y el cáncer es el riesgo de infección. Los medicamentos de quimioterapia típicos debilitan el sistema inmunológico, dejándolo en mayor riesgo de infección por cortes y rasguños o por contacto con el suelo. Estos medicamentos reducen la cantidad de glóbulos blancos, las principales células de su cuerpo que luchan contra las infecciones, en su cuerpo. En algunos casos, el cáncer en sí mismo también puede inhibir el sistema inmunológico.
Durante un curso típico de quimioterapia, habrá ocasiones en las que su recuento de glóbulos blancos sea especialmente bajo. A esto se le llama el nadir. En su punto más bajo, generalmente de 7 a 14 días después de cada dosis, es especialmente vulnerable a las infecciones. Debe preguntarle a su médico si necesita evitar la jardinería en ese momento.
Teniendo en cuenta esta información, la respuesta a la pregunta "¿Es seguro cultivar un huerto mientras se realiza quimioterapia?" depende de su situación particular. Algunos medicamentos de quimioterapia causan mayores caídas en los niveles de glóbulos blancos, así que pregúntele a su médico si la jardinería es segura para usted. La mayoría de las personas pueden cultivar un huerto durante la quimioterapia si toman algunas precauciones.
Consejos de jardinería para pacientes de quimioterapia
Se recomiendan las siguientes precauciones:
- Use guantes de jardinería.
- Evite los rayones de ramas o espinas.
- Lávese bien las manos después de trabajar en el jardín.
- No esparza mantillo, tierra, abono o heno. Evite manipular estos materiales o remover tierra suelta, ya que pueden ser una fuente peligrosa de esporas en el aire, que son especialmente peligrosas para personas con un sistema inmunológico debilitado.
- No guarde plantas de interior o flores frescas en su dormitorio.
- Si come verduras de su jardín, asegúrese de lavarlas muy bien. Pregúntele a su médico si necesita cocinar verduras frescas antes de comerlas.
- No se esfuerce demasiado. Si se siente enfermo o fatigado, es posible que deba evitar los aspectos más extenuantes de la jardinería. Está bien, incluso una pequeña cantidad de actividad física puede proporcionar beneficios para la salud y puede aumentar su nivel de energía.
Ya sea que trabaje en el jardín o no, muchos oncólogos recomiendan que se tome la temperatura todos los días, especialmente durante su nadir, para que pueda contraer cualquier infección temprano. Llame a su médico de inmediato si tiene fiebre de 100.4 grados F o más (38 grados C) u otros signos de una infección.
Jardinería durante la radioterapia
Si está siendo tratado con radiación pero no con quimioterapia, ¿puede trabajar en su jardín? La radioterapia está dirigida a la ubicación del tumor, por lo que generalmente no causa efectos en todo el cuerpo. En la mayoría de los casos, el riesgo de infección es menor que si se somete a quimioterapia.
La radiación puede irritar la piel, lo que puede hacerla más vulnerable a las infecciones, por lo que la higiene sigue siendo importante. Además, si la radioterapia se dirige a los huesos, inhibirá el sistema inmunológico. En ese caso, debe tomar las precauciones recomendadas para las personas en tratamiento con quimioterapia.