El ginseng (Panax sp.) Es una de las hierbas más utilizadas en el mundo. En Asia, el ginseng medicinal se remonta a varios siglos. En América del Norte, el uso de ginseng a base de hierbas se remonta a los primeros colonos, que usaban la planta para tratar una serie de afecciones. ¿El ginseng es bueno para ti? ¿Qué dicen los expertos médicos sobre el uso de ginseng para la salud? Vamos a explorar.
Ginseng como hierba medicinal
En los Estados Unidos, el ginseng es extremadamente popular, solo superado por el Ginkgo biloba. De hecho, el ginseng se incorpora a productos tan variados como el té, el chicle, las patatas fritas, las bebidas saludables y las tinturas.
El ginseng medicinal es elogiado por una serie de curas milagrosas y se ha utilizado como antidepresivo, diluyente de la sangre y refuerzo del sistema inmunológico. Los partidarios dicen que alivia enfermedades que van desde infecciones de las vías respiratorias superiores hasta la adicción a los niveles altos de azúcar en sangre.
Los expertos tienen opiniones encontradas cuando se trata de usar ginseng para la salud. Un artículo publicado por el Centro Médico de la Universidad de Rochester dice que hasta ahora, la mayoría de las afirmaciones sobre los beneficios medicinales del ginseng no están fundamentadas. Sin embargo, en el lado positivo, el informe dice que se ha demostrado que el ginseng disminuye el azúcar en sangre cuando se toma dos horas antes de una comida. Esta puede ser una buena noticia para las personas con diabetes tipo 2.
Además, parece que el ginseng herbal mejora la resistencia y estimula el sistema inmunológico en los animales, pero tales afirmaciones no se han establecido en los seres humanos. El Centro Tang de Investigación en Medicina Herbal de la Universidad de Chicago dice que existen usos terapéuticos potenciales para el ginseng, incluida la regulación de la glucosa en sangre y el metabolismo de los carbohidratos.
Algunos estudios indican que el ginseng herbal puede tener ciertos beneficios para la salud, incluidas propiedades antioxidantes, alivio del estrés, mejora de la resistencia física y reducción de la fatiga en pacientes sometidos a quimioterapia. Sin embargo, los estudios no son concluyentes y se necesita más investigación.
Usar ginseng medicinal de forma segura
Como todos los tratamientos a base de hierbas, el ginseng debe usarse con cuidado.
No se exceda al comer ginseng, ya que la hierba debe usarse solo con moderación. Grandes cantidades de ginseng herbal pueden desencadenar efectos secundarios como palpitaciones, agitación, confusión y dolores de cabeza en algunas personas.
No es recomendable utilizar ginseng medicinal si está embarazada o atravesando la menopausia. El ginseng tampoco debe ser utilizado por personas con presión arterial alta o quienes toman medicamentos anticoagulantes.
Aviso legal: El contenido de este artículo es solo para fines educativos y de jardinería. Antes de usar o ingerir CUALQUIER hierba o planta con fines medicinales o de otro tipo, consulte a un médico, herbolario u otro profesional adecuado para obtener asesoramiento.